El banano o
banana según la denominación de la región, es sin duda la fruta que nunca puede
faltar en una casa, y más si esta se encuentra en presencia de niños, es muy
buena para su salud, como así también para el desarrollo. Sin mencionar que
esta se puede degustar en cualquier época del año, es muy practica y se
consigue en cualquier verdulería.
Característico
por su intenso color amarillezco, es sin duda el sinónimo de potasio, mineral
que protege al corazón, al sistema nervioso y otros órganos fundamentales del
cuerpo humano como lo son el hígado y los riñones; como así también los
músculos y el transporte de oxigeno al cerebro.
Ayudan a
mantener y regular la acides estomacal, como así también protege la salud de nuestros
intestinos. Muy recomendado para personas que sufren de gastroenteritis, tienen
problemas estomacales o no pueden retener líquidos, es el elemento ideal para
una sana recuperación.
Otra de su
principal propiedad característica, es la de aumentar las energías actuando
como energizante natural. Es el preferido por los deportistas, ingerir un
banano antes de entrenar brinda mayores energías (también es utilizado después
del entrenamiento para recuperar fuerzas).
Si bien es un
alimento un poco más pesado que otro, es sin duda una buena combinación de
fuente de energía, vitaminas y minerales.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario